HormonCoaching
Individuelle Ernährungs- Supplement- und Trainingsberatung auf Basis Deiner persönlichen Blut - Speichel- Urin- und Hormonwerte
Unterschied zwischen *Hormonmanagement und Ernährungsberatung
Bei der Ernährungsberatung gilt:
Kalorienüberschuss= Muskelaufbau
Kaloriendefizit= Fettabbau
Beim Hormonmanagement gehen wir einen Quantensprung weiter und tiefer!
Fettverlust und gleichzeitigen Muskelaufbau ist dann nur möglich, wenn gewisse Faktoren stimmen:
- Ein ausgeglichenes Neurotransmitter- und Hormonsystem
- Eine kontinuierliche Versorgung mit den essentiellen Nährstoffen
- Ein stabiler Blutzuckerspiegel über den Tag
- Regelmäßige körperliche Belastung mit vollständiger Erholung
- Ein intaktes Immunsystem
- Eine ausreichende Entgiftungskapazität
*Hormonmanagement by Optiumum Concepts
Basic Ernährungs- und TrainingsCoaching
- 30min kostenloses Erst-Beratungsgespräch
- 30min Beratung 60.00 Fr.**
- 60min Beratung 120.00 Fr.**
Die Beratungen können in Flawil und St. Gallen gebucht werden.
**Wenn innert zwei Wochen das Coaching Paket 1 oder 2 gebucht wird, werden die Beratungskosten angerechnet!
Coaching Paket 1
4 Wochen Coaching
350.00 Fr
- *Erstberatungsgespräch
- Ist- Zustand bestimmen und Ziel definieren
- Besprechung der Labor- oder Hormonfragebogenwerte*
- Caliper Hautfaltenmessung
- Hormon-Coaching---> Regulierung*
- Ernährungs- und Trainingsempfehlung*
- Individuelles Nahrungsergänzungsmittelprotokoll
- Regelmässige Coachings
- Nach 4 Wochen Nachberatungsgespräch und weiteres Vorgehen/ Hautfaltenmessung
Coaching Paket 2
3 Monats Coaching
450.00 Fr/Mt.
- *Erstberatungsgespräch
- Ist- Zustand bestimmen und Ziel definieren
- Auswertung der Laborwerte*
- Caliper Hautfaltenmessung
- Hormon-Coaching---> Regulierung
- Ernährungs- und Trainingsempfehlung
- Individuelles Nahrungsergänzungsmittelprotokoll
- Regelmässige Coachings
- Nach ca. 6 Wochen Nachberatungsbespräch und erneute Laborwerteanalysen/ Hautfaltenmessung
- Weiteres Vorgehen besprechen
